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市民健康づくり講座「こころとからだの健康~ストレス一日決算主義のすすめ~」

更新日 平成29年10月26日ID番号 K30199

講師写真 メール相談9万件の心療内科医

 「あなたのストレス解消法は何ですか?」

ストレスを感じることは決して悪いことではありません。ストレスは、溜めない・逃げない・先送りにしない、「一日決算主義」で解消をしましょう。今すぐ実践できる、「今」と「これから」の自分を変えるメンタルヘルスの手法を学びませんか。ストレスが溜まらなければ、元気が湧いてきます。

 

日時

平成29年11月18日(土曜日)
午後2時から4時まで

場所

総合保健医療センター 4階  (春日井市民病院敷地内)

講師

横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義先生

内容

・ストレスについて、ストレスと上手につきあう考え方、ストレス一日決算主義のすすめについて

対象・定員

市内在住か在勤、在学の人・100人(先着順)

申し込み

電話かEメールにて受付。

Eメールの場合、講座名(「こころとからだの健康~ストレス一日決算主義のすすめ~」)、住所(町名)、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を記載してください。

電 話 健康増進課(85-6166)
Eメール kenko■city.kasugai.lg.jp(メール送信時は、■を@に置き換えてください)

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お問い合わせ先

健康福祉部 健康増進課
電話:0568-85-6166
メールでのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。