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更新日 平成21年1月9日

マタニティブルーと産後うつ

保健師からのアドバイス

マタニティブルーと産後うつ

■マタニティブルー
　出産直後から数日後ごろまでの一時期、お母さんは気分が変わりやすく、イライラしたり、突然不安になったり、涙もろくなったり、心身の不調を感じることがあります。いわゆる「マタニティブルー」です。約25～30％の産婦が経験するとも報告されています。これは、ホルモンなど産後のからだの変化のほか、慣れない育児の疲れなども関係しているようです。


■産後うつ
　「マタニティブルー」とは違い、次に挙げるような症状が続き、なかなか改善されません。

・ 1日中気分が沈む、気力がわかない
・ 赤ちゃんに何の感情もわかない
・ 過剰な育児不安
・ 食欲不振または食欲増加
・ 不眠または過眠

このような状態が続くようでしたら、「産後うつ」の可能性があります。お母さん自身はもちろん、お父さんなど周囲の人も赤ちゃんのことで頭がいっぱいで、こうしたお母さんの変化を見過ごしがちですが、「産後うつ」は早めの対応が大切です。症状が2週間以上続くときは、お母さん自身だけでなく、周囲の人も迷わず医師や助産師・保健師に相談しましょう。


■新生児訪問を活用しましょう
　市では、助産師・保健師による新生児訪問を実施しています。その際、メンタルヘルスの不調を早期に発見するためのアンケートや、育児のアドバイス・相談を行っています。訪問を希望される場合は、「母と子のしおり」についているはがきか電話で連絡してください（健康推進課：85-6170）。訪問だけでなく電話での相談にも応じていますので、いつでもお気軽に相談してください。

健康

お問い合わせ先

青少年子ども部子ども政策課　電話：0568-85-6206
メールでのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。

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