更新日 平成20年5月22日
子どもの生活リズムをつくりましょう
子どもの生活リズムをつくりましょう
子どもが心身ともに健やかに過ごせるために、家族みんなでゆとりある時間をつくり、子どもの様子を見ながら無理のない生活リズムをつくっていきましょう。子どもの生活リズムは睡眠だけでなく、食事、排泄、遊びなど生活全体を合わせて考えることが大切です。規則正しい生活は体内ホルモンの安定のためにも必要です。
《睡眠》・・・早寝、早起きの習慣をつけましょう。
《食事》・・・食事は楽しく食べられる環境の中でとりましょう。朝食は一日元気に活動する
ためのエネルギー源になるため、必ずとるようにしましょう。
《排泄・排便》・・・排泄、排便は自分でできるようにしましょう。朝食の後、排便をする習
慣 をつけましょう。
《遊び》・・・幼児の生活のほとんどは遊びです。体を動かして十分に遊ばせましょう。
成長・発育
- 自立の第一歩
- 噛みつき行動
- トイレ・トレーニング
- 第一反抗期
- コミュニケーションを楽しもう
- 昼寝は子どもの育ちに必要です
- 足に合った靴を履いていますか？
- 笑顔で向き合う
- 成長・発達の個人差
- 子どもの生活リズムをつくりましょう
お問い合わせ先
青少年子ども部子ども政策課 電話：0568-85-6206
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