鷹来公民館令和5年度後期市民講座「【60代まで限定】バランスボールで楽しく有酸素運動」

開催日

令和5年10月13日（金曜日） 、10月27日（金曜日） 、11月10日（金曜日） 、11月17日（金曜日） 、12月8日（金曜日） 、12月15日（金曜日）
令和6年1月19日（金曜日） 、1月26日（金曜日）

〈8回〉

開催時間

午前10時 から 正午 まで

対象

一般
(定員を超えた場合は市内在住か在勤、在学の方を優先します。)

開催場所

ホール
鷹来公民館

内容

バランスボールに座って弾むだけで軽く息のあがる有酸素運動ができます。運動が苦手な方でも大丈夫！手足を動かすことでさらにしっかりとしたエクササイズや脳トレになります。筋トレ・ストレッチなどもして心も体もすっきりしませんか。

申込み締め切り日

令和5年9月12日（火曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

このページからリンクする申込フォームを使用し、受講者の氏名(ふりがな)、年齢、性別、住所、電話番号を入力し、応募してください。または、往復はがき(1人1枚)に講座名、受講者の氏名(ふりがな)、年齢、性別、住所、電話番号を書いて〒486－0809 町屋町3610－1 鷹来公民館へ(令和5年9月12日必着)。定員を超えた場合は、抽選を行い、応募者全員に抽選結果を通知します。

※抽選結果のお知らせ等応募・受付システムからのメールが届かないケースがあるようです。講座への参加の可否について、メール等でのお知らせが届かない場合は必ず電話等で確認してください。

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講師

森島　優

対象

一般(定員を超えた場合は市内在住か在勤、在学の方を優先します。)

定員

10人

費用

受講料 2,000円

※受講料は、講義初日に公民館事務室にてお支払いください。

※開講後、受講者の都合により欠席または残りの受講をキャンセルした場合、受講料の返金はできません。

持ち物

ヨガマットもしくはバスタオル、運動ができる服装、上履き用運動靴(基本的にははだしですが、気になる方は持参)、飲料水

問い合わせ

鷹来公民館 (月曜休館)電話0568-84-7071　ファクス0568-85-0091