コグニラダーを使ってみよう!

ページID 1012644 更新日 平成30年5月30日

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コグニラダーのイラスト

認知症予防につながる運動~コグニサイズ~

 コグニサイズは、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた造語です。

 運動に合わせて、認知課題(計算・しりとりなど)に取り組み、体と脳の機能を向上させることを目指し、国立長老医療研究センターが開発しました。

 コグニラダーとは、コグニサイズを行う時に使用する道具の一つです。

コース12に設置しています!

 後田公園(高森台3)、高森山公園(高森台8)、石尾公園(石尾台2)にコグニラダーを設置しています。

 ウォーキングのついでに、コグニラダーを使ってみませんか?

コグニラダーを使った歩き方のイラスト

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