参加して学ぶ～ヘルスメイト養成講座～

あなたもヘルスメイトになって、食の大切さを広めませんか

　ヘルスメイトは、地域で料理教室を行うなど、食を通じた健康づくりの普及活動を行うボランティアです。
　全8回の講座を受講し、ヘルスメイトとして地域で活躍していただける人を募集します。

回	とき	内容
1	10月12日(水曜日)	開校式 市の健康の現状と目指すところ
2	10月26日(水曜日)	家庭でできる食中毒予防について ヘルスメイト活動の実際
3	11月9日(水曜日)	バランスのよい食事について
4	11月30日(水曜日)	年代別食生活のポイント 調理実習(肥満予防の料理)
5	12月14日(水曜日)	生活習慣病とその予防について 運動実習(ウオーキング・ストレッチなど)
6	1月11日(水曜日)	生活習慣病予防のための食生活 調理実習(高血圧予防の料理)
7	1月25日(水曜日)	献立の立て方について 調理実習(骨粗しょう症予防の料理)
8	2月8日(水曜日)	閉校式 今後の活動について

とき　午前9時30分～正午(4、6、7は午後1時30分まで)
場所　東部市民センター(1、8は市役所、5は保健センター)
定員　20人(抽選)
費用　食材料費1500円
申し込み　9月20日(火曜日)までに、電話(85－6164)か市ホームページから

• ヘルスメイト養成講座