男女共同参画セミナー『女性のための気功リラクゼーション入門』を開催しました

女性のための気功リラクゼーション入門～冬をのりきる体づくり～

  平成29年1月14日・28日(土曜日)レディヤンかすがいで、市民の皆さん13名を対象に男女共同参画セミナー『女性のための気功リラクゼーション入門～冬をのりきる体づくり～』を開催しました。　　

   セミナーでは、講師の方から自宅でできる気功を使った体操や体が冷えてしまった際に、体のどの部分を温めるとよいかなど実践で学びました。受講者からは、「誰にでもできる簡単な動きばかりだったので、家でも継続できそうです。」、「体があたたまり、リラックスできて気持ちよかったです。」といった意見が寄せられました。忙しい日々の中で、今回のセミナーは、リラックスしながら自分の体と向き合う機会となりました。

講師

塚田　恵

開催日時

平成29年1月14日・28日（土曜日）　午前10時～正午

ところ

レディヤンかすがい（鳥居松2－247）