東部公民館講座「5秒でカラダのゆがみを改善！イス軸法で正しい姿勢を手に入れよう！」

この講座は「あなたの企画で講師にチャレンジ！」採用講師の講座です

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開催日

令和7年11月9日（日曜日）

(1回)

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

対象

一般
自力でイスに立ち座りできる方

開催場所

3階　第2軽運動室

内容

「疲れやすいのは姿勢が悪いから？」「首、肩、腰、膝が痛いのは体のバランスが悪いから？」「X脚やO脚は骨盤のゆがみのせい？」

イスから立ち上がるだけのイス軸法で、簡単に身体が最も能力を発揮するために必要な体軸を自動的に調整し、正しい姿勢を作れます。

最高の立ち姿勢を手に入れ、今までとは違う快適な毎日を過ごしませんか？

申込み締め切り日

令和7年10月14日（火曜日）

申込み

必要

10月14日(火曜日)〈必着〉までに、往復はがき(1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号を書いて、〒487-0011中央台2-2-1　東部市民センターへ。または、申込フォームから。

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

講師

イス軸法公認インストラクター　宮城　享己

定員

10人(抽選)

費用

受講料250円

※開講後、受講者の都合でキャンセル・欠席された場合は、受講料の返金はできません。

持ち物

動きやすい服装

申し込み

東部市民センター

問い合わせ

0568-92-8511