東部公民館短期講座「快適な毎日が過ごせるように！簡単イス軸法」

開催日

令和8年7月9日（木曜日）

(1回)

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

対象

一般
自力で椅子に立ち座りできる方

開催場所

3階　第2軽運動室

内容

椅子から立ち上がるだけ

身体の中心軸という生まれながらのバランス感覚を5秒の動作で自動的に調整する方法を学びます

「疲れやすいのは姿勢が悪いから？」効率よく動ける正しい姿勢で快適な毎日を過ごしませんか？

申込み締め切り日

令和8年6月15日（月曜日）

申込み

必要

6月15日(月曜日)〈必着〉までに、往復はがき(1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号を書いて、〒487-0011中央台2-2-1　東部市民センターへ。または、申込フォームから。

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

講師

イス軸法認定インストラクター　宮城　享己

定員

10人(抽選)

費用

受講料250円

※開講後、受講者の都合でキャンセル・欠席された場合は、受講料の返金はできません。

持ち物

動きやすい服装

申し込み

東部市民センター

問い合わせ

0568-92-8511