味美ふれあいセンター短期講座 「体の不調をスッキリ改善！『土曜背骨コンディショニング』」

開催日

令和8年2月14日（土曜日） 、2月21日（土曜日） 、2月28日（土曜日） 、3月7日（土曜日） 、3月14日（土曜日）

開催時間

午後1時30分～午後3時

開催場所

味美ふれあいセンター　第2・第3集会室

内容

味美ふれあいセンターで大人気！講座受講者の約8割の方が効果を実感している「背骨コンディショニング」を、平日は来られない人のため土曜日に開催します。

背骨コンディショニングは、「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力向上」の簡単3ステップで、肩こり・腰痛などの体の不調をスッキリと改善させることを目指す運動トレーニングです。

有名プロスポーツ選手もオフシーズンのトレーニングメニューの中に取り入れているこのプログラム、あなたもスッキリを体感しませんか？

申込み締め切り日

令和8年1月19日（月曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

次のいずれかの方法でお申込みください。(いずれの方法も申込み締め切り日必着です。)お電話でのお申込みは受け付けておりません。

　応募者が定員を超えた場合は抽選を行い、応募者全員に結果を通知します。

〇Web申し込みの場合

　次の「申込フォーム」をクリックして申込んでください。

〇往復はがきの場合

　往信欄に次の事項を記入して、「〒486－0958　西本町1丁目15番地1　味美ふれあいセンター」へ送ってください。1講座につき1人1枚とします。

• 講座名
• 住所(在勤、在学の場合は勤務先名、学校名もお書きください。)
• 氏名(ふりがな)
• 年齢(注)
• 性別(注)
• 電話番号
• この講座を知ったきっかけ(例：広報、ホームページなど)

注：「年齢」「性別」以外は必須です。

〇窓口の場合

　味美ふれあいセンター窓口にある申込用紙に記入し、郵便はがき(抽選結果連絡用)を添えて職員にお渡しください。

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

このような方にオススメ！

• 自分で肩こりや腰痛を何とかしたいが、方法がわからない方
• 猫背を解消して美しい姿勢をキープしたい方

過去の受講者からの感想

• 肩こり・腰痛・背中の痛みが改善に向かっているように思います。
• 親切にわかりやすく教えてもらった。

講師

背骨コンディショニング協会トレーナー　加藤　栄梨

対象

一般(10月開講の背骨コンディショニング講座を受講された方は対象外となります。)

定員

12人(抽選の場合は市内在住・在勤・在学の方が優先されます。)

費用

受講料1,250円(250円×5回)

持ち物

ヨガマット又はバスタオル、飲料水、動きやすい服装、フェイスタオル