更年期を笑顔で過ごすための心と体のトリセツ(女性対象)
イベントカテゴリ： 講座・教室（学ぶ・聞く） 健康・福祉
開催エリア（中学校区）：中部地区（東部・松原・柏原・南城）
- 開催日
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令和6年9月21日（土曜日）
- 開催時間
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午前10時 から 午前11時30分 まで
- 対象
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一般
【女性対象】 - 開催場所
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レディヤンかすがい
- 内容
- 女性ホルモンの基礎知識
性ホルモンの変化と更年期、女性ホルモンの役割やPMSについての講義 - ちぇぶら体操 即効体調改善術
自律神経を整える呼吸、肩こり解消、骨盤ケアなどの運動 - 笑顔で過ごすためのライフハック
間違いやすい病気と医療機関にかかるコツ、健康貯筋、ライフキャリアデザイン、元気が出るポーズなど
- 女性ホルモンの基礎知識
- 申込み締め切り日
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令和6年9月18日（水曜日）
- 申込み
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必要
下記の「申込フォーム」から必要事項を入力して申し込んでください。
(募集期間を延長しました、)
※講座に関する質問は、多様性社会推進課にお願いします。 - 講師
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ちぇぶら認定 更年期トータルケアインストラクター
- 定員
- 20人〈先着〉
- 参加費
- 無料
- 持ち物
- 筆記用具
- 問い合わせ
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電話 0568-85-4401
ファクス 0568-85-7890
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