【坂下公民館短期講座】背骨のゆがみを整えよう！背骨コンディショニング

開催日

令和7年9月16日（火曜日） 、9月23日（火曜日） 、9月30日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

対象

一般
市内在住、在勤、在学のいずれか
※定員に空きがある場合は市外の人も参加可能です。

開催場所

坂下公民館

内容

背骨のゆがみ正すストレッチや関節を緩める体操で、腰痛、肩こり、猫背など体の気になっている不調を改善していきます。

申込み締め切り日

令和7年8月26日（火曜日）

申込み

必要

令和7年8月26日(火曜日)までに、往復はがき(1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、性別、年齢、ヨガマット貸出が必要か不要か、市外在住の人は市内在勤または市内在学のいずれかを書いて、〒480-0305坂下町4-250-1へ

※下記申込フォームからも申込可。また、返信用はがきを持参し、坂下公民館事務室への直接申込も可。応募者多数の場合は抽選。なお、必要事項に記入漏れがあった場合、抽選の対象から除外させていただくことがあります。

※申込フォームから申し込んだ場合は、申込時のメールアドレスに抽選結果を送信します。締切後はメールを随時ご確認いただき、締切後1週間以上経ってもメールが届かない場合は、必ず電話か窓口でお問い合わせください。

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

講師

優帆　佑蓮

定員

12人(抽選)

費用

受講料750円

※開講後、受講者の都合によりキャンセル・欠席した場合は、受講料の返金はできません。

持ち物

運動のできる服装、水分補給用飲み物、フェイスタオル(又は仙骨枕)、ストレッチ用ひも(又は75センチメートル以上のフェイスタオル)、ヨガマット(貸出可)

問い合わせ

0568-88-5555(月曜休館)