3月15日(日曜日)2026年世界肥満デーイベントin春日井 ～ウェイトマネジメントチームと学ぶ 体重管理のコツ～

今日はイーアス春日井で開催された「2026年世界肥満デーイベントin春日井 ～ウェイトマネジメントチームと学ぶ 体重管理のコツ～」に参加してきたよ。

世界肥満デーは3月4日。
肥満症について、「太るのは自己責任」っていう誤った認識があることが問題となっているんだって。
 

イベントで肥満症について学んだよ。
会場では料理のイラストを、カロリーが低い順に並び変える「食べ物並び替えクイズ」を体験したり、管理栄養士さんに、食材の部位や調理の方法によって、カロリーが変わるってことを教えてもらったんだ。
料理の方法や食器の色など、小さなことから取り入れることが、体重管理にとっても大切なんだって。

他にもBMIの計算や、メタボリックドミノの体験を通じて、体重管理のコツを楽しく勉強したよ。

みんなも適正な体重管理をこころがけて、健康なからだをつくろうね！