かすがいっ子夏休みチャレンジ(生活リズムカレンダー)【小学生対象】
保護者の皆様へ
長い夏休み、お子様の生活リズムは乱れていませんか？
！！こんなことが当てはまる人は要注意！！
● 夜眠れず、朝起きられない
● 頭がボーっとする
● 食欲がない
規則正しい生活習慣の形成は、心身の健康や、学力向上、そして将来の健康にも大きな影響を与えます。
2学期に向けて生活リズムが整えられるよう、保護者の皆様には、お子様が取り組めるよう声かけや記入のご協力をお願いします。
【おススメの取り組み期間】
- 8月後半の出校日の1週間前
- 新学期の1週間前
かすがいっ子夏休みチャレンジシート(生活リズムカレンダー)の取得方法
1.次の場所で配布しています。
【配布場所】
健康増進課、市役所情報コーナー、坂下出張所、東部市民センター、各ふれあいセンター、各公民館、少年自然の家、都市緑化植物園、図書館、子育て子育ち総合支援、児童センター、交通児童遊園、グルッポふじとう児童館、総合体育館、サンフロッグ春日井、落合公園体育館
※鷹来公民館は、大規模改修工事の実施に伴い、令和6年4月1日から令和7年夏ごろにかけて休館となります。
2.こちらからダウンロードできます。(出力サイズ：A4)
※学校から配布されている場合もあります
「生活リズムカレンダー」の使い方
毎日できたかチェックしよう！
2. 7月20日から8月31日までの期間中の7日間の日付を記入
3. 起床、就寝の目標時間、家族で取り組む目標を記入
4. 毎日の取り組みを 〇：できた、△：だいたいできた、×：できなかった のいずれかで記入
◆「家族で取り組む目標」の記載例
- スマホやゲームは1時間以内にする
- 30分の運動をする
- ぐっすり眠れるようにリラックスする時間を作る
家族で話し合って、みんなで協力して取り組める目標を決めましょう！
チャレンジしたら提出しよう！
優待カード「まいか」をプレゼント！
提出していただいた全員に、県内の2,400店舗以上で割引などのサービスを受けられる「まいか」をプレゼントします。
抽選でプレゼントが当たる！
「まいか」交付者を対象に、毎年秋に抽選を行います。
「生活リズムカレンダー」を提出していただくと、その抽選にエントリーされます。
◎プレゼントの内容◎
サンフロッグ春日井(温水プール)で使える回数利用券(2,200円分)など、現在準備中です。
提出方法
提出期限：9月13日(金曜日)まで(申込みは終了しました)
1.「あいち電子申請・届出システム」を利用する場合
(1) スマホなどで、取り組んだ「生活リズムカレンダー」を撮影
(2) 次のリンクにアクセスし、必要事項の入力、写真データを提出
2.健康増進課へ持参または郵送する場合
かすがいっ子夏休みチャレンジシートにある『「まいか」カード＆プレゼント抽選申込書』に必要事項を記入し、提出してください。
※記入漏れの場合、「まいか」のプレゼント及び抽選にエントリーができませんのでご注意ください
＜提出先＞ 春日井市健康増進課(市役所3階)
〒486-8686 春日井市鳥居松町5-44
その他
1.お子様が記入できない箇所については、保護者様でご記入いただきますようお願いいたします。
※ご提出により得た個人情報については「かすがい健康マイレージ」事業以外には一切使用しません。「まいか」は郵送での交付となります。
2.「かすがいっ子夏休みチャレンジシート(生活リズムカレンダー)」と「かすがい健康マイレージチャレンジシート」と併用して取り組んでも、優待カード「まいか」は1人につき1枚しか交付できません。
3.保護者の方にも一般向けの「かすがい健康マイレージチャレンジシート」があります。この機会に、ぜひお子様と一緒にご参加ください。
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