味美ふれあいセンター短期講座 「今日から始めるロコモ予防」

開催日

令和7年8月29日（金曜日） 、9月5日（金曜日） 、9月12日（金曜日） 、9月19日（金曜日） 、9月26日（金曜日） 、10月3日（金曜日）

開催時間

午前10時～午前11時30分

開催場所

味美ふれあいセンター　軽運動室

内容

　「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」の略で、加齢とともに筋肉や骨などの運動器に障がいが起こることにより、「立つ」「歩く」といった機能が低下して介護が必要になるリスクの高い状態になることにをいいます。

　この講座では、簡単な筋トレなどを通じて、楽しく無理なく全身を動かし、健康寿命を延ばすことを目指します。

申込み締め切り日

令和7年8月15日（金曜日）

申込み

必要

次のいずれかの方法でお申込みください。(いずれの方法も申込み締め切り日必着です。)お電話でのお申込みは受け付けておりません。

　応募者が定員を超えた場合は抽選を行い、応募者全員に結果を通知します。

〇Web申し込みの場合

　次の「申込フォーム」をクリックして申込んでください。
〇往復はがきの場合

　往信欄に次の事項を記入して、「〒486－0958　西本町1丁目15番地1　味美ふれあいセンター」へ送ってください。1講座につき1人1枚とします。

• 講座名
• 氏名(ふりがな)
• 住所
• 年齢(注)
• 電話番号
• 性別(注)
• この講座を知ったきっかけ(例：ホームページ、広報　など)
• 令和6年度に味美ふれあいセンターを訪れた回数とその目的(例：2回、図書)
• これまでに味美ふれあいセンターの主催講座に参加した回数

　　(注)：「年齢」、「性別」以外は必須です。

〇窓口の場合

　味美ふれあいセンター窓口にある申込用紙に記入し、郵便はがき(抽選結果連絡用)を添えて職員にお渡しください。

 

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

このような方にオススメ！

• なかなか運動する時間がとれない方
• いつまでも若々しくいたい方

過去の受講者からの感想

• 日常生活に応用できる運動を教えてもらった。
• 毎週楽しみに通うことができた。
• 教え方がわかりやすくて、丁寧。

講師

(公財)春日井市スポーツ・ふれあい財団健康運動指導士

対象

一般

定員

14人(抽選の場合は市内在住・在勤・在学の方が優先されます。)

費用

受講料1,500円(250円×6回)

持ち物

運動のできる服装、上靴、タオル、飲料水