西部ふれあいセンター短期講座「身体づくりとウォーキング教室～良い姿勢は健康と長寿の源～」

開催日

令和8年7月2日（木曜日） 、7月16日（木曜日） 、7月30日（木曜日）

〈3回〉

開催時間

午後1時30分 から 午後2時30分 まで

対象

一般
市内在住か在勤、在学の人

開催場所

西部ふれあいセンター　ホール

内容

ストレッチや筋力トレーニングに加え、歩くフォームを意識したウォーキングを行います
・ストレッチング

・ウォーキング

・筋力トレーニング

 

申込み締め切り日

令和8年6月9日（火曜日）

申込み

必要

申込み締め切り日〈必着〉までに、往復はがき(1人1枚)に催し(講座)名、住所、氏名、ふりがな、電話番号、年齢、性別を明記して西部ふれあいセンターへ郵送、または申し込みフォームからお申し込みください。

• 申込フォーム（外部リンク・新しいウィンドウで開きます）

講師

みずほ

定員

30人(抽選)

費用

受講料750円

注：開講後に、受講者の方の都合によりキャンセル・欠席した場合、受講料は返金できません。

持ち物

ヨガマット、室内用運動靴、タオル、飲料水

問い合わせ

西部ふれあいセンター

〒486-0904　宮町3-8-2

電話番号　0568-33-0808

ファクス　0568-33-0721