オンライン健康講座「ぐっすり眠ってスッキリ起きる！快眠の基本と実践」
イベントカテゴリ： 講座・教室（学ぶ・聞く） 健康・福祉
開催エリア（中学校区）：坂下地区、高蔵寺地区（高蔵寺・藤山台・高森台・石尾台・岩成台）、中部地区（東部・松原・柏原・南城）、西部地区（西部・鷹来）、南部地区（中部・知多・味美）
- 開催期間
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令和8年1月10日（土曜日）から令和8年2月22日（日曜日）まで
- 対象
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春日井市民に限らず、動画をご覧になりたい方はどなたでも受講可能
- 開催場所
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オンライン開催(YouTube(限定公開)による配信)
- 内容
寝つきが悪い、いくら寝ても寝足りない、疲れが取れていない…、夜中に目が覚めてしまう…。
そんなお悩みありませんか？寝室環境の整え方や就寝前の過ごし方、スッキリ起きるコツとは？お薬に頼る前に、してみるとよいこと、してはいけないことがあります。
回復整体達人整体師でもある上級睡眠健康指導士の講師が、あなたの悩みを解決するためのヒントを授けます。
- 申込み
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必要
申込み期間：令和8年1月10日(土曜日)から令和8年2月22日(日曜日)まで
- 講師
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エスコート芦屋サロン
院長 高岸 眞智子 氏
- 費用
- 無料