食生活改善事業「ぱぱっと簡単！バランスよし！出張料理教室」
令和6年度の募集は終了しました
食事をおいしく食べていますか？体重は減っていませんか？
ヘルスメイト(食を中心とした健康づくりをすすめるボランティア)が講師となり、シニア世代の健康的な食事を手軽にとるコツを、調理実習を交えてお伝えします。
食生活改善に役立つテキスト「シニア世代のための食生活改善ガイド」を公開しています
教室で使用するテキスト「シニア世代のための食生活改善ガイド」のデータを掲載しています。低栄養を防ぐための食事のヒントや調理のコツ、市販品を活用した簡単レシピを紹介しています。教室に参加しない方も、食生活の振り返りや改善に役に立つので、ダウンロードしてご活用ください。
関連情報
対象
市内在住の高齢者5人以上で構成された団体
実施会場・定員
調理実習室のある市内公共施設(下表の会場から選択してください。)
定員数は実施会場によって異なりますので、ご確認ください。
| 会場名 | 所在地 | 休館日 | 定員 |
|---|---|---|---|
|
保健センター |
中央台1丁目 |
月曜日※ | 16人 |
| 東部市民センター | 中央台2丁目 | なし | 20人 |
| 味美ふれあいセンター | 西本町1丁目 | 月曜日 | 16人 |
| 高蔵寺ふれあいセンター | 高蔵寺町3丁目 | 月曜日 | 12人 |
| 南部ふれあいセンター | 下条町 | 月曜日 | 16人 |
| 西部ふれあいセンター | 宮町3丁目 | 月曜日 | 20人 |
| 知多公民館 | 知多町4丁目 | 月曜日 | 12人 |
| 坂下公民館 | 坂下町4丁目 | 月曜日 | 16人 |
| レディヤンかすがい | 鳥居松町2丁目 | 月曜日 | 20人 |
※月曜日が祝休日の場合、その直後の休日でない日
各施設の定員について、教室を安全・円滑に運営できる人数を考慮して設定しています。
皆様の安全と健康を守るため、ご理解・ご協力をお願いいたします。
日時
日にち：令和6年9月3日(火曜日)から12月20日(金曜日)までで、ご希望の日
(施設の空き状況等により日程の調整が必要なため、第二希望までお知らせください。)
時間：午前10時～午後1時
内容
講話と調理実習(メインメニューを含めた献立)
調理実習のメインメニューをA～Fの中から1つ選んでください。
A：鮭のちゃんちゃん焼き
B：小松菜と鶏むね肉の中華炒め
C：豚肉と野菜の重ね蒸し
D：鶏肉と豆腐の和風ハンバーグ
E：野菜たっぷり白身魚のピカタ
F：さば缶カレー
費用
600円×参加人数
※団体で費用のとりまとめをお願いします。
持ち物
エプロン・三角巾(ハンカチ・バンダナ可)・ふきん2枚・筆記用具
申込み方法(令和6年度の募集は終了しました)
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